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Katrin Gäbelein

Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode

Ich begrüße Sie herzlich auf dieser Seite.

Zeiten der Ruhe, der Entspannung und der inneren Einkehr sind wichtig für die Balance von Körper, Geist und Seele. Menschen Oasen der Entspannung zu ermöglichen, ist ein besonderer Weg, ganzheitliche Gesundheit zu vermitteln.

Entspannung ist mehr als einfach loszulassen. Sich selbst wahrnehmen und erleben, wie innere Einstellungen unser Leben prägen. Entspannung birgt immer auch einen Aspekt der Persönlichkeitsentwicklung in sich und ist nicht nur ein rein körperlicher Vorgang.

Sie werden verschiedene Verfahren erlernen und ich werde Ihnen zusätzlich Hilfe zur Selbsthilfe geben. Nicht reine Methodenvermittlung, sondern auch die Erweiterung der eigenen Empfindungsfähigkeit bestimmen den Kursverlauf.

 

Meine Schwerpunkte sind:

  • Autogenes Training nach Schultz
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Atementspannung
  • Bild-, Atem- und Bewegungsmeditation
  • Stressmanagement
  • Augenentspannung
  • Spezielle Übungen für Kinder und Jugendliche

Ich freue mich auf Sie!

 

Augenschule- gesundes Sehen am Arbeitsplatz und darüber hinaus

Dieser Workshop informiert und macht neugierig auf die Augenschule. Mit kurzen Übungen erlernen Sie sofort Methoden, die auf die Vermeidung bzw. den Abbau von Sehstress- Symptomen wie Kopfschmerzen, Augenbrennen und nachlassender Sehkraft abzielen.

Intensiver Üben können Sie dann in einem 8- wöchigen Kurs

Die Augenentspannung schafft einen Ausgleich von einseitiger Belastung der Sehfähigkeit (Bildschirmarbeit, intensive Lesetätigkeit), eine Harmonisierung der Sehfunktion, eine Stärkung der Sehkraft und eine Vitalisierung des gesamten Sehorganismus (Augäpfel, Netzhaut, Sehbahnen, Augenmuskeln und visuelle Gehirnregionen).
Er richtet sich an alle Menschen, die besonderen Sehbelastungen ausgesetzt sind, deren Sehkraft nachlässt oder die Augenerkrankungen und Sehprobleme haben bzw. diesen vorbeugen möchten.
Der Kurs ist für Fehlsichtige und Normalsichtige geeignet.

Entspannung bringt dich schneller zum Ziel!

Egal wie wir es drehen und wenden. Entspannt geht alles schneller, leichter und ist viel schöner.
Ich lade dich ein durchzuatmen und Kraft für die nächsten Tage zu tanken.
Mit kurzen Übungen für den Alltag und nachhaltigen Übungen für Körper und Geist wirst du zu innerer Ruhe und äußerer Stärke gelangen.
Buche einen Monat und dann schau weiter...
Bringst du noch jemanden mit, bekommst du sogar noch Rabatt

Kosten: 4x 40€, dann schauen wir weiter. 10% Rabatt zu zweit

Ich freue mich auf dich.

Deine Katrin Gäbelein

 

Kontaktdaten

Katrin Gäbelein  |  katringb37@gmail.com  |   Mobil:  0171/4941099  | www.entspannung-rundum.de

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xxnoxx_zaehler

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