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Katrin Gäbelein

Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode

Ich begrüße Sie herzlich auf dieser Seite.

Zeiten der Ruhe, der Entspannung und der inneren Einkehr sind wichtig für die Balance von Körper, Geist und Seele. Menschen Oasen der Entspannung zu ermöglichen, ist ein besonderer Weg, ganzheitliche Gesundheit zu vermitteln.

Entspannung ist mehr als einfach loszulassen. Sich selbst wahrnehmen und erleben, wie innere Einstellungen unser Leben prägen. Entspannung birgt immer auch einen Aspekt der Persönlichkeitsentwicklung in sich und ist nicht nur ein rein körperlicher Vorgang.

Sie werden verschiedene Verfahren erlernen und ich werde Ihnen zusätzlich Hilfe zur Selbsthilfe geben. Nicht reine Methodenvermittlung, sondern auch die Erweiterung der eigenen Empfindungsfähigkeit bestimmen den Kursverlauf.

 

Meine Schwerpunkte sind:

  • Autogenes Training nach Schultz
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Atementspannung
  • Bild-, Atem- und Bewegungsmeditation
  • Stressmanagement
  • Augenentspannung
  • Spezielle Übungen für Kinder und Jugendliche

Ich freue mich auf Sie!

 

Kontaktdaten

Katrin Gäbelein  |  katringb37@gmail.com  |   Mobil:  0171/4941099

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